白髪改善は食事からアプローチを。効果的な食べ物をご紹介
分け目や生え際でキラッと光る白髪。鏡をのぞいた時に気になったことはありませんか？ 抜いてしまうのも良くないし、パパっと染めることもできない…でも気になって仕方ない！ そんな白髪、一度生えてしまったからとあきらめるにはまだ早いんです。 抜かずとも、染めずとも、毎日の食事からのアプローチで改善できそうですよ。 白髪の原因はさまざま 頭皮の血行が悪...
サンナホル美容コラム編集部
気になる“カチカチかかと”。原因と角質のケア方法は？
角質によってガサガサ、カチカチになってしまったかかと。ストッキングやサンダルを履くときなどに、気になったことはありませんか？ 人前で素足になるような機会は減る季節ではありますが、油断は禁物！ より一層乾燥するこの季節だからこそ、しっかりとしたケアが必要なのです。 どんな角質ケア方法があるのか、さっそく見ていきましょう。 どうしてこんなにカチカチになるの？ ...
冬の乾燥肌、本格的に荒れる前に徹底ケア＆予防を！
木枯らしが吹き、寒さがどんどん深まりつつあります。 冬は寒さと乾燥の季節。外気や室内の空気に接しているうちに自然と肌が乾燥していく時期です。 これを放っておくと、さまざまなトラブルに……早めにケアを始めましょう！ 肌の乾燥が引き起こすトラブルとは？ ふと自分の肌に触ってみたらごわごわと乾いていた、よく見ると白く粉を吹いていた……冬にはままある...
お肌と体が喜ぶ、効果的な入浴とは？
温まりたいけれど、忙しくてお風呂につかる時間がない、ちょっと面倒…そんな理由でシャワーだけで済ませてはいませんか？ 実は入浴には美容にも健康にもメリットがたくさん。美しく健やかな体になるためには、やはり入浴が必要なのです。 そんな入浴のうれしい効果とは？ これを知ったら、今日からのバスタイムが楽しみになるかもしれません！ お肌が喜ぶ！入浴は美容効果絶大 ま...
美しいヘアスタイルは「素髪」から? 素髪のレベルをアップさせるために気をつけるべきこととは
「素髪（すがみ）」という言葉をご存知でしょうか。 メイクをしていない肌をすっぴんというように、最低限の保湿ケアだけをした髪のことです。 いくらメイクを頑張っていても元の肌が荒れていたらキレイに見えないように、髪も何もしない状態でも健康で美しいことが理想です。 「素髪」の質を上げるにはどうしたらいいのか、一度ケアを見直してみましょう。 髪の美しさは「素髪」で決まる！ きれいにカラーリングされ、つやや...
女性の抜け毛・薄毛対策。育毛のためにできることとは
人間の髪は、1日あたり50～100本程度は自然に抜けるといわれています。 このくらいの本数の抜け毛は生理現象のため、心配する必要はないでしょう。 しかし、それ以上の“ちょっと気になる抜け毛”に悩んだことはありませんか？その原因は加齢によるものだけではないんです。 今回は、女性の抜け毛のおもな原因と対策について見ていきましょう。 女性の抜け毛は女性ならではの...
冬の乾燥に負けない！美髪作りの必勝法とは
美髪というと、どんなイメージを持たれるでしょうか？ 艶があり、毛先まで潤っていて、しっかりコシがあって…このような髪を持つ女性はキレイに見えますし、憧れますよね。 しかし、口で言うのはカンタンだけれど、美髪の持ち主になるにはいったいどうすればいいのか？ 特に乾燥の気になる冬季に、気をつけたい点、改善法をご紹介します。 美髪を作りたい……今すぐ...
真の美髪の秘訣はコレだった。体の中から作る素髪のヒミツ
ツヤのあるサラサラな美髪、女性にとっては憧れの存在ですよね。 ヘアパックやサロントリートメントなどのスペシャルケアで美髪をゲット！もアリですが、美髪の為の“体内から“のアプローチ、考えたことはありますか？ 真の美髪とは、特別なコーティングをせずとも美しい、栄養分がすみずみまで行き届いた髪。 ずばりキーワードは“素髪”です。 素髪とは？ “素髪（すがみ）”という言葉、聞い...
冬の乾燥対策。頭皮の保湿も忘れずに
乾燥が気になるこの季節、顔や体の乾燥対策で、毎日の保湿に力を入れている方も多いのではないでしょうか。 同じように、乾燥対策として忘れてはいけないのが頭皮の保湿です。 頭皮の乾燥は、フケやかゆみを引き起こすだけでなく、抜け毛などの原因にもなるやっかいなもの。 ここでは頭皮の乾燥の原因と対策をご紹介します。 うるおいのある健康な頭皮環境を保ち、乾燥の季節を乗り越えましょう。...
あのハリコシをもう一度。エイジングに負けないヘアケアとは
年齢を重ねるごとに気になる、髪の毛のボリュームダウン。ハリやコシが減り、なんだか元気のない髪の毛で、毎日のスタイリングにお悩みの方も多いのではないでしょうか。 毛髪の量、太さのピークは20代で、髪のハリコシの低下は、男性女性かかわらず感じるエイジングサイン。 でもしっかりとケアすれば、その“ハリ”と“コシ”、取り戻すことができるんです。 エイジングには逆らえない…なんて...