美容の要は保湿！ 保湿のポイントとおすすめの保湿アイテム
肌トラブルのない美しい肌を目指すなら、毎日のケアで重視したいのが保湿です。 肌が潤っていれば、肌のツヤをキープできるもの。 だからといって、ただ保湿成分のあるスキンケア用品を使えばいいというものではありません。 正しい保湿ケアをすることが美肌への早道なのです。 正しい保湿を行っていますか？ そこで今回は、保湿のポイントとおすすめの保湿アイテムについてご紹介します。 &n...
2019年7月
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美と健康は食事から。美肌効果のある栄養素や食べ物は？
毛穴レスなツルツル美肌を目指すなら、スキンケアはもちろん、毎日の食事も大事になります。 でも、何を意識して食べたらいいのか、難しいもの。 野菜や果物を多めに摂取すべきなのか、ビタミンＣが豊富なものがいいのか？ そこで美肌効果の高い食べ物や、食事法のコツについてご紹介します。 まずは、美肌効果の高いビタミンＣを 美肌のために、ぜひ...
シャンプー選びから洗い方まで。シャンプーのいい香りが持続する方法
ふわっとシャンプーいい香りが、髪から香ると、清潔感を感じさせるもの。 そんな香りに、男性は弱いと聞きます。 しかし、ムシ暑くなってくると、シャンプーの香りどころか、汗や皮脂が混じったような独特の臭いが髪から漂ってくるような気がしませんか？ そこで、どうしたら、シャンプーのいい香りを持続させられるのか、調べてみました。 シャンプー...
毛穴レスでツルツルな美肌を目指すなら、スキンケアの基本は洗顔！
鼻の周りなど毛穴の黒ずみが気になりませんか？ 美肌というと、毛穴の黒ずみが目立たない、「毛穴レス」でツルツルのお肌をイメージするもの。 では、どうしたら、毛穴の黒ずみまでスッキリきれいにできるのでしょうか。 スキンケアのコツは、ズバリ洗顔にあります。 毛穴に汚れをためないことが、毛穴レスな美肌を保つための鉄則です。 そこで毛穴の汚れを落とすために効果的な洗...
更年期に適した頭皮ケア！美しい髪を守る方法は？
更年期による頭皮への影響は誰にでも起こりうる 一般的に、45歳～55歳の約10年間に訪れると言われる更年期。 日本人の女性が閉経を迎える年齢は、50～51歳と言われ、この時期の前後に、肩こり、イライラ、ほてり、めまいなど心身に影響が出てきます。 更年期の症状が起こるメカニズムはホルモンバランスの乱れ。閉経にともなって卵巣の働きが衰え、女性ホルモンである「エストロゲン（卵胞ホルモン）」が急激に減少す...
目元のシワやほうれい線の改善に！ 効果的な美容法やスキンケア
どうしても年齢を感じさせてしまうのが目元のシワや、ほうれい線。 年齢を重ねるにつれ、気になるようになった人も多いのでないでしょうか。 実は、シワには乾燥ジワ、紫外線ジワ、怒ったり、笑ったりしたときに表情筋の収縮よって現れる表情ジワと、大きく３つの種類があり、それぞれのシワの種類に合った効果的な対策があります。 そんなシワが気になる人のために、スキンケアのコツをご紹介しま...
紫外線で傷んだヘアを補修する美容法！ トリートメントによるケアの効果大！
強い紫外線を浴びると、髪もダメージを受けてしまうもの。 紫外線が強い時期は、髪がゴワゴワして、枝毛や切れ毛が気になったりしませんか？ 日焼け止めを肌に塗るように、髪には、トリートメントを使って、十分にケアしてあげましょう。 最近では髪専用の日焼け止めが登場しているほど、みなさんの意識が高まっている様子です。 そこで紫外線により、ダメージを受け...
いつまでも若々しく過ごすために。意識したいアンチエイジングテクニック！
いつも通りに生活しているのに、身体の調子が良くない、肌が荒れやすくなった 、口角が下がってきた、髪がやけにぱさつくような…… 知らず知らずのうちに忍び寄る、老化のサインです。 気づいたときがアンチエイジングケアの始めどき。以前のような若々しさを保つにはどうしたらいいか、考えてみましょう。 そもそもアンチエイジングとは？ エイジン...
肌の乾燥対策、保湿に欠かせない！ ボディケア用品を選ぶポイント
乾燥対策は、冬場はもちろんのこと、夏場も欠かせません。 薄着になると、ひじや膝など、肌の乾燥が目につくものエアコンや日焼け止めを使うことでも、肌はダメージを受け、乾燥しやすくなるからです。 そんなときに頼りになるのが、肌の乾燥対策や保湿に効果のあるボディケア用品です。 ボディケア用品を選ぶときのポイントと、ボディケア用品を上手に使うコツについてご紹介します。 ...
夏の肌の大敵！ エアコンによる肌の乾燥に備える
汗ばむ季節になると、肌は潤っているような気になりますが、油断禁物！ 室内でエアコンを付けると、エアコンによって、肌は乾燥しやすくなるものです。 また、夏場は紫外線によっても肌はダメージを受けやすいもの。 紫外線予防のために、日焼け止めクリームを使っている人も多いでしょうが、日焼け止めも肌への刺激に。 日焼け止めを落とした後、肌の乾燥が気になる人も多いでしょう。そのため、...